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牛胸肉三明治

慢烤牛胸肉涂抹温润香料,撕成细丝,拌入烧烤酱,搭配温热面包和酸黄瓜食用。

255 分钟中等6 人份580 千卡

美国南方菜午餐烤箱高蛋白

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 1.4 千克 牛胸肉, 修剪过
  • 2 大勺 红糖, 压实
  • 2 小勺 烟熏红椒粉
  • 1 小勺 大蒜粉
  • 1 小勺 盐
  • 1/2 小勺 黑胡椒
  • 120 毫升 牛肉高汤
  • 240 毫升 烧烤酱
  • 6 汉堡面包, 对半切开
  • 24 莳萝酸黄瓜片

做法

  1. 1

    将烤箱预热至 150°C。

  2. 2

    在一个小碗中混合 2 大勺 压实 红糖、2 小勺 烟熏红椒粉、1 小勺 大蒜粉、1 小勺 盐 和 1/2 小勺 黑胡椒。

  3. 3

    将香料混合物均匀地涂抹在 1.4 千克 修剪过 牛胸肉 上。

  4. 4

    将肉放入深烤盘中,并在边缘倒入 120 毫升 牛肉高汤。

  5. 5

    用锡纸严实地盖好,烤 3.5 到 4 小时,直到内部温度达到 95°C。

  6. 6

    用两把叉子将 牛胸肉 撕成细丝,并与 240 毫升 烧烤酱 混合。

  7. 7

    将肉堆在烤好的 6 对半切开 汉堡面包 上,并放上 24 莳萝酸黄瓜片。

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