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法式土豆肉泥烤盘

一道经典的法式砂锅菜,以调味牛肉碎为底,铺上细腻的土豆泥和融化的格鲁耶尔奶酪。

60 分钟中等6 人份480 千卡

法式晚餐灶台和烤箱高蛋白

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 1.4 千克 罗素土豆, 去皮切块
  • 55 克 无盐黄油
  • 120 毫升 全脂牛奶, 温热
  • 2 大勺 橄榄油
  • 1 黄洋葱, 切丁
  • 2 大蒜瓣, 切碎
  • 680 克 瘦牛肉碎
  • 2 大勺 番茄膏
  • 120 毫升 牛肉高汤
  • 115 克 格鲁耶尔奶酪, 擦丝

做法

  1. 1

    将 1.4 千克 去皮切块 罗素土豆 放入盐水中煮至软烂,大约15分钟,然后沥干。

  2. 2

    将土豆与 55 克 无盐黄油 和 120 毫升 温热 全脂牛奶 一起捣成细腻的泥状。

  3. 3

    在平底锅中用中火加热 2 大勺 橄榄油,并翻炒 1 切丁 黄洋葱 和 2 切碎 大蒜瓣 5分钟。

  4. 4

    加入 680 克 瘦牛肉碎 并翻炒至变成褐色,内部温度达到 71°C。

  5. 5

    加入 2 大勺 番茄膏 和 120 毫升 牛肉高汤 搅拌均匀,文火慢炖5分钟至汤汁减少。

  6. 6

    将牛肉混合物转移到烤盘中,顶部铺上土豆泥,撒上 115 克 擦丝 格鲁耶尔奶酪,在 200°C 下烘烤20分钟至表面金黄。

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