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青口贝配薯条

新鲜青口贝在蒜香白葡萄酒高汤中蒸熟,搭配香脆的二次油炸薯条。

45 分钟中等4 人份680 千卡

法式晚餐灶台鱼素高纤维高蛋白

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 1.4 千克 育空黄金土豆, 切片
  • 1.4 升 植物油
  • 1.8 千克 新鲜青口贝, 洗净去须
  • 45 克 无盐黄油
  • 4 红葱头, 切碎
  • 4 大蒜瓣, 切碎
  • 240 毫升 干白葡萄酒
  • 60 毫升 扁叶欧芹, 切碎

做法

  1. 1

    将冷水中的1.4 千克 切片 育空黄金土豆浸泡30分钟,然后沥干并彻底拍干。

  2. 2

    在深锅中将1.4 升 植物油加热至160°C,炸1.4 千克 切片 育空黄金土豆 5分钟至变软,然后捞出放在烤架上。

  3. 3

    将油温升高至190°C,再次炸育空黄金土豆 3分钟至酥脆金黄。

  4. 4

    在大锅中用中火融化45 克 无盐黄油,然后烹煮4 切碎 红葱头和4 切碎 大蒜瓣 2分钟至散发香味。

  5. 5

    倒入240 毫升 干白葡萄酒并将液体煮至微沸。

  6. 6

    加入1.8 千克 洗净去须 新鲜青口贝,盖紧锅盖,煮5分钟至所有贝壳张开。

  7. 7

    撒上60 毫升 切碎 扁叶欧芹点缀,并立即与热薯条一起上桌。

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