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香芋泥

一道古巴经典的丝滑配菜,由煮熟的芋头根与大蒜红橘油、黄油和温牛奶捣碎制成。

35 分钟简单4 人份190 千卡

古巴菜配菜灶台素食适合清真犹太洁食风格

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 680 克 芋头根, 去皮,切块
  • 1 小勺 盐
  • 45 克 无盐黄油, 软化
  • 120 毫升 全脂牛奶, 温热
  • 1 大勺 特级初榨橄榄油
  • 3 大蒜瓣, 切碎
  • 1 小勺 鲜青柠汁

做法

  1. 1

    将 680 克 去皮,切块 芋头根 放入大锅中,加入冷水没过,并加入一半的 1 小勺 盐。

  2. 2

    中高火煮沸,然后煮 15 到 20 分钟,直到用叉子刺透时变软。

  3. 3

    彻底沥干 芋头根 的水分,并将其放回温热的锅中。

  4. 4

    在小煎锅中用小火加热 1 大勺 特级初榨橄榄油,加入 3 切碎 大蒜瓣,炒 1 分钟至散发出香味且不焦黄。

  5. 5

    捣碎 芋头根,同时加入 45 克 软化 无盐黄油、120 毫升 温热 全脂牛奶、温热的蒜油、1 小勺 鲜青柠汁 和剩下的 盐,直到顺滑细腻。

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