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Pan con Lomito

这是一款嫩滑的炒牛肉三明治,搭配酥脆的面包、西红柿、红洋葱以及浓郁咸香的酱汁。

25 分钟简单2 人份580 千卡

秘鲁菜午餐灶台高蛋白

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 450 克 牛里脊肉条, 切片
  • 2 大勺 植物油
  • 1 红洋葱, 切片
  • 2 罗马西红柿, 切片
  • 2 大勺 酱油
  • 1 大勺 红酒醋
  • 2 酥脆法式小圆面包, 对半切开
  • 2 大勺 蛋黄酱
  • 1/2 小勺 盐
  • 1/4 小勺 黑胡椒, 研磨

做法

  1. 1

    用1/2 小勺 盐和1/4 小勺 研磨 黑胡椒调味450 克 切片 牛里脊肉条。

  2. 2

    在大号平底锅中用大火加热2 大勺 植物油至冒烟。

  3. 3

    加入450 克 切片 牛里脊肉条并快速煎2分钟至表面呈金黄色,确保内部温度达到57°C以达到三成熟,然后将肉从锅中取出。

  4. 4

    在同一个平底锅中翻炒1 切片 红洋葱和2 切片 罗马西红柿1到2分钟,直到稍微变软但仍保持爽脆。

  5. 5

    加入2 大勺 酱油和1 大勺 红酒醋拌匀,然后将450 克 切片 牛里脊肉条放回锅中翻炒30秒使其裹上酱汁。

  6. 6

    在烤好的2 对半切开 酥脆法式小圆面包内部涂抹2 大勺 蛋黄酱,并大量填入牛肉和蔬菜混合物。

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