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里昂式沙拉

一道经典的里昂小酒馆沙拉,选用卷叶苦苣,上面铺上香脆的培根丁、水波蛋和温热的小洋葱第戎油醋汁。流淌的蛋黄与酱汁完美融合。

30 分钟中等2 人份370 千卡

法式沙拉灶台标准低碳水

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 2 头 苦苣, 撕碎
  • 110 克 厚切培根, 切成丁
  • 2 鸡蛋
  • 1 小洋葱, 切碎
  • 2 大勺 红酒醋
  • 2 小勺 第戎芥末酱
  • 2 大勺 特级初榨橄榄油
  • 1 大勺 白醋(用于水波蛋)
  • 按口味 盐
  • 按口味 黑胡椒

做法

  1. 1

    用中火烹煮 110 克 切成丁 厚切培根 直到香脆,约 8 分钟。用漏勺捞出,在锅中留下 1 大勺 的油脂。

  2. 2

    在同一个锅中,翻炒 1 切碎 小洋葱 1 到 2 分钟。加入 2 大勺 红酒醋 和 2 小勺 第戎芥末酱 并搅拌。淋入 2 大勺 特级初榨橄榄油,用 盐 和 黑胡椒 调味。

  3. 3

    用水和 1 大勺 白醋(用于水波蛋) 微沸。水波煮 2 鸡蛋 3 到 4 分钟直到蛋白凝固但蛋黄流质。

  4. 4

    将 2 头 撕碎 苦苣 分配到盘子中。将培根丁撒在蔬菜上。

  5. 5

    淋上温热的酱汁并在顶部放一个水波蛋。立即食用。

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