Textual Chef Textual Chef

حساء الحمص الإسباني

حساء حمص إسباني مريح ومطهو مع الخضار العطرية، والبابريكا المدخنة الدافئة، والسبانخ الطازجة الصغيرة.

45 دقيقةسهلتكفي 4280 سعرة حرارية

إسبانيشوربةعلى الموقدنباتي صرفنباتيمتوسطيعالي الألياف

مترجمة من الإنجليزية، بالوحدات المترية. اقرأ الوصفة الأصلية بالإنجليزية

اطبخ هذه الوصفة مجانًا في التطبيقمجانًا. دون تنزيل ودون حساب. تظل الشاشة قيد التشغيل ولكل خطوة مؤقت مستقل.

المكونات

  • 2 ملعقتان كبيرتان زيت زيتون بكر ممتاز
  • 1 بصل أصفر, مقطع إلى مكعبات
  • 2 جزر, مقطع إلى مكعبات
  • 2 سيقان كرفس, مقطعة إلى مكعبات
  • 4 فصوص ثوم, مفروم
  • 1 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة
  • 2 علبتان حمص معلب, مصفى
  • 950 مل مرق خضار
  • 1 ورقة غار
  • 60 غ سبانخ طازجة صغيرة, مقطعة
  • 2 ملعقتان كبيرتان عصير ليمون طازج

طريقة التحضير

  1. 1

    سخن 2 ملعقتان كبيرتان من زيت زيتون بكر ممتاز في قدر كبير على نار متوسطة.

  2. 2

    أضف 1 من بصل أصفر المقطع إلى مكعبات مقطع إلى مكعبات، و2 من جزر المقطع إلى مكعبات مقطع إلى مكعبات، و2 من سيقان كرفس المقطع إلى مكعبات مقطعة إلى مكعبات، واطهي لمدة 6 إلى 8 دقائق حتى تصبح طرية.

  3. 3

    قلب 4 من فصوص ثوم المفروم مفروم و1 ملعقة صغيرة من بابريكا مدخنة، واطهي لمدة دقيقة واحدة حتى تفوح الروائح العطرية.

  4. 4

    أضف 2 علبتان من حمص معلب المصفى مصفى، و950 مل من مرق خضار، و1 من ورقة غار، ثم اترك السائل حتى يغلي بهدوء.

  5. 5

    خفف النار إلى درجة منخفضة، وغط القدر، واطهي على نار هادئة لمدة 20 دقيقة لتتداخل النكهات.

  6. 6

    أزل ورقة الغار، وقلب 60 غ من سبانخ طازجة صغيرة المقطعة مقطعة و2 ملعقتان كبيرتان من عصير ليمون طازج، واطهي لمدة دقيقتين حتى تذبل قبل التقديم.

هذه الوصفة بلغات أخرى: English Español Português Français Deutsch Italiano Nederlands Polski Türkçe Русский Українська हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt ไทย 日本語 한국어 中文(简体)

اطبخ هذه الوصفة مجانًا في التطبيق

يقدم Textual Chef 4,701 وصفة بنص عادي، مجانية للقراءة والطهي. بدون حساب، وبدون جدار دفع.

اطبخ هذه الوصفة مجانًا في التطبيقلا حاجة للتنزيل. يفتح مباشرة في متصفحك.