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Bulgogi

Dünn geschnittenes Rindfleisch, das in einer süß-würzigen Soße mariniert und dann bei hoher Hitze zart und karamellisiert angebraten wird.

30 Min.EinfachFür 4 Personen380 kcal

KoreanischAbendessenHerdProteinreichKohlenhydratarm

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 680 g Ribeye-Steak, dünn geschnitten
  • 60 ml Sojasoße
  • 2 EL brauner Zucker
  • 60 ml asiatische Birne, gerieben
  • 4 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 TL frischer Ingwer, gerieben
  • 1 EL geröstetes Sesamöl
  • 2 Frühlingszwiebeln, geschnitten
  • 1 TL geröstete Sesamsamen

Zubereitung

  1. 1

    In einer Schüssel 60 ml Sojasoße, 2 EL brauner Zucker, 60 ml gerieben asiatische Birne, 4 gehackt Knoblauchzehen, 1 TL gerieben frischer Ingwer und 1 EL geröstetes Sesamöl verrühren.

  2. 2

    680 g dünn geschnitten Ribeye-Steak und 2 geschnitten Frühlingszwiebeln zur Marinade geben, gut vermischen und 30 Minuten marinieren lassen.

  3. 3

    Eine große Pfanne bei starker Hitze sehr heiß werden lassen.

  4. 4

    Das marinierte Ribeye-Steak in einer einzigen Schicht hinzufügen und 3 bis 5 Minuten kochen, bis es karamellisiert ist und das Fleisch eine Innentemperatur von 63°C erreicht.

  5. 5

    Vor dem Servieren mit 1 TL geröstete Sesamsamen garnieren.

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