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Espinacas a la Catalana

Frischer Spinat, angebraten mit gerösteten Pinienkernen, saftigen Rosinen und Knoblauch in Olivenöl. Dieses klassische katalanische Gericht verbindet erdiges Blattgemüse mit dezenter Süße und nussigem Biss.

18 Min.EinfachFür 4 Personen175 kcal

SpanischBeilageHerdVeganVegetarischMediterranKohlenhydratarmHalal-geeignet

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 450 g frische Spinatblätter, gereinigt
  • 2 EL natives Olivenöl extra
  • 35 g Pinienkerne
  • 40 g Rosinen
  • 2 Knoblauchzehen, in Scheiben geschnitten
  • 1/2 TL feines Meersalz

Zubereitung

  1. 1

    Erhitze 2 EL natives Olivenöl extra in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.

  2. 2

    Gib 35 g Pinienkerne hinzu und brate sie 2 Minuten an, bis sie leicht goldbraun sind.

  3. 3

    Gib 2 in Scheiben geschnitten Knoblauchzehen und 40 g Rosinen hinzu und brate alles 1 Minute an, bis es duftet und die Rosinen prall sind.

  4. 4

    Gib 450 g gereinigt frische Spinatblätter portionsweise hinzu und garen Sie es 4 Minuten, bis es zusammenfällt.

  5. 5

    Würze mit 1/2 TL feines Meersalz und rühre alles gut um, bevor du es servierst.

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