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Ewedu

Eine traditionelle nigerianische Judasohrblatt-Suppe mit einer einzigartig seidigen Textur und einem herzhaften, erdigen Geschmacksprofil. Wird typischerweise mit Gbegiri und Eintopf zusammen mit Swallow-Gerichten genossen.

25 Min.EinfachFür 4 Personen65 kcal

WestafrikanischSuppeHerd und MixerPescetarischBallaststoffreichKohlenhydratarm

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 230 g frische Juteblätter, abgespült
  • 475 ml Wasser
  • 1/4 TL Natron
  • 1 EL fermentierte Heuschreckenbohnen, abgespült
  • 1 EL gemahlener Flusskrebs
  • 1 Brühwürfel, zerbröselt
  • 1/2 TL Salz

Zubereitung

  1. 1

    Bringen Sie 475 ml Wasser in einem Topf bei mittlerer bis hoher Hitze zum Kochen und fügen Sie 1/4 TL Natron hinzu.

  2. 2

    Geben Sie 230 g abgespült frische Juteblätter in den Topf und kochen Sie sie 3 bis 5 Minuten lang, bis sie zart sind.

  3. 3

    Geben Sie die gekochten Blätter und die Flüssigkeit in einen Blender und pürieren Sie sie kurz, bis sie glatt sind.

  4. 4

    Geben Sie das Püree zurück in den Topf und stellen Sie diesen bei geringer Hitze auf den Herd.

  5. 5

    Rühren Sie 1 EL abgespült fermentierte Heuschreckenbohnen, 1 EL gemahlener Flusskrebs, 1 zerbröselt Brühwürfel und 1/2 TL Salz unter.

  6. 6

    Lassen Sie es 2 Minuten unter ständigem Rühren köcheln und nehmen Sie es dann vom Herd.

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