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Frisee-Salat

Ein klassischer französischer Bistrosalat mit knackigem Frisée, gewendet in einer warmen Speckvinaigrette und gekrönt mit einem pochierten Ei.

30 Min.MittelFür 4 Personen340 kcal

FranzösischSalatHerdKohlenhydratarm

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 950 ml Friséesalat, zerrupft
  • 110 g dick geschnittener Speck, gewürfelt
  • 2 EL Schalotte, gehackt
  • 2 TL Dijon-Senf
  • 2 EL Sherryessig
  • 2 EL natives Olivenöl extra
  • 4 große Eier
  • 1 EL weißer Essig
  • 1/2 TL koscheres Salz
  • 1/4 TL schwarzer Pfeffer, gemahlen

Zubereitung

  1. 1

    In einer Pfanne bei mittlerer Hitze 110 g gewürfelt dick geschnittener Speck anbraten, bis er knusprig ist und eine Innentemperatur von 63°C erreicht hat, etwa 6 bis 8 Minuten.

  2. 2

    Den gegarten dick geschnittener Speck mit einem Schaumlöffel herausnehmen und den Bratensatz bei schwacher Hitze in der Pfanne lassen.

  3. 3

    2 EL gehackt Schalotte, 2 TL Dijon-Senf, 2 EL Sherryessig, 2 EL natives Olivenöl extra, 1/2 TL koscheres Salz und 1/4 TL gemahlen schwarzer Pfeffer in den warmen Bratensatz einrühren, um ein warmes Dressing zuzubereiten.

  4. 4

    950 ml zerrupft Friséesalat in eine Schüssel geben und mit dem warmen Dressing und dem ausgelassenen dick geschnittener Speck vermengen.

  5. 5

    Einen Topf mit Wasser leicht zum Simmern bringen, 1 EL weißer Essig einrühren und 4 große Eier 3 bis 4 Minuten pochieren, bis das Eiweiß fest ist.

  6. 6

    Den vermengten Friséesalat auf Tellern anrichten und jede Portion mit einem pochierten Ei garnieren.

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