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Grüne-Kochbananen-Suppe

Eine herzhafte kubanische Suppe aus zarten grünen Kochbananen, die in einer aromatischen Brühe mit Knoblauch und milden Gewürzen gekocht und anschließend seidenweich püriert werden.

45 Min.EinfachFür 4 Personen190 kcal

KubanischSuppeHerd und MixerStandardBallaststoffreich

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 2 grüne Kochbananen, geschält, in Scheiben geschnitten
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 gelbe Zwiebel, gehackt
  • 1 grüne Paprika, gehackt
  • 4 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 TL gemahlener Kreuzkümmel
  • 950 ml Hühnerbrühe
  • 1 TL Salz
  • 2 EL frischer Limettensaft

Zubereitung

  1. 1

    Erhitze 2 EL Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze.

  2. 2

    Gib 1 gehackt gelbe Zwiebel, 1 gehackt grüne Paprika und 4 gehackt Knoblauchzehen hinzu und dünste sie 5 Minuten lang an, bis sie weich sind.

  3. 3

    Rühre 1 TL gemahlener Kreuzkümmel, 2 geschält, in Scheiben geschnitten grüne Kochbananen, 950 ml Hühnerbrühe und 1 TL Salz unter.

  4. 4

    Bringe alles zum Kochen, reduziere dann die Hitze auf niedrig, decke den Topf ab und lasse die Suppe 20 Minuten lang köcheln, bis die Kochbananen weich sind.

  5. 5

    Gib die Suppe portionsweise in einen Blender und püriere sie glatt.

  6. 6

    Gib die Suppe zurück in den Topf, rühre 2 EL frischer Limettensaft unter und erhitze sie vor dem Servieren noch einmal.

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