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초록 플랜테인 수프

마늘과 부드러운 향신료가 들어간 향긋한 육수에 부드러운 초록 플랜테인을 넣고 끓여 실크처럼 부드럽게 갈아낸 풍미 가득한 쿠바식 수프입니다.

45분쉬움4인분190 cal

쿠바수프가스레인지와 블렌더일반고식이섬유

영어에서 번역되었으며 미터법 단위로 표기되었습니다. 영어 원문 보기

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재료

  • 2 초록 플랜테인, 껍질을 벗기고 썬 것
  • 2 큰술 올리브 오일
  • 1 노란 양파, 다진 것
  • 1 초록 피망, 다진 것
  • 4 마늘 쪽, 다진 것
  • 1 작은술 간 커민
  • 950 ml 치킨 육수
  • 1 작은술 소금
  • 2 큰술 신선한 라임즙

만드는 법

  1. 1

    큰 냄비에 2 큰술 올리브 오일을(를) 넣고 중불에서 달입니다.

  2. 2

    1 다진 것 노란 양파, 1 다진 것 초록 피망, 4 다진 것 마늘 쪽을(를) 넣고 부드러워질 때까지 5분간 볶습니다.

  3. 3

    1 작은술 간 커민, 2 껍질을 벗기고 썬 것 초록 플랜테인, 950 ml 치킨 육수, 1 작은술 소금을(를) 넣고 섞습니다.

  4. 4

    팔팔 끓인 후 불을 약하게 줄이고 뚜껑을 덮은 뒤 플랜테인이 부드러워질 때까지 20분간 끓입니다.

  5. 5

    수프를 나누어 블렌더에 넣고 부드러워질 때까지 갈아줍니다.

  6. 6

    수프를 다시 냄비에 붓고 2 큰술 신선한 라임즙을(를) 넣어 섞은 후 따뜻하게 데워 냅니다.

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