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Chinesische Kräuter-Hühnersuppe

Eine kräftigende chinesische Suppe mit zartem Hühnchen, geköchelt mit traditionellen Kräutern wie Tragant, Jujuben und Gojibeeren. Die klare Brühe ist leicht, herzhaft und dezent süßlich.

95 Min.EinfachFür 4 Personen280 kcal

ChinesischSuppeHerdProteinreichKohlenhydratarm

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 1,4 kg ganzes Hühnchen mit Knochen, in Stücke geschnitten
  • 1,9 l Wasser
  • 5 getrocknete Tragantwurzelscheiben, abgespült
  • 6 getrocknete Jujuben, entkernt
  • 2 EL getrocknete Gojibeeren, abgespült
  • 2,5 cm frischer Ingwer, in Scheiben geschnitten
  • 1 1/2 TL feines Salz

Zubereitung

  1. 1

    Blanchieren Sie 1,4 kg in Stücke geschnitten ganzes Hühnchen mit Knochen in einem Topf mit kochendem Wasser für 5 Minuten, gießen Sie es dann ab und spülen Sie es sauber ab.

  2. 2

    Geben Sie in einem sauberen Topf 1,4 kg in Stücke geschnitten ganzes Hühnchen mit Knochen, 1,9 l Wasser, 5 abgespült getrocknete Tragantwurzelscheiben, 6 entkernt getrocknete Jujuben und 2,5 cm in Scheiben geschnitten frischer Ingwer zusammen.

  3. 3

    Bringen Sie es bei starker Hitze zum Kochen, decken Sie es dann ab und lassen Sie es 60 Minuten lang auf niedriger Stufe köcheln.

  4. 4

    Fügen Sie 2 EL abgespült getrocknete Gojibeeren und 1 1/2 TL feines Salz hinzu und lassen Sie es weitere 15 Minuten ungedeckt köcheln, bis das Hühnchen eine Innentemperatur von 74°C erreicht.

  5. 5

    Entfernen und entsorgen Sie getrocknete Tragantwurzelscheiben, bevor Sie die Brühe und das Hühnchen warm servieren.

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