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Taameya

Traditionelle ägyptische Saubohnen-Falafel, püriert mit frischen grünen Kräutern und warmen Gewürzen, dann goldbraun und knusprig frittiert.

35 Min.MittelFür 4 Personen340 kcal

ÄgyptischMittagessenHerd und MixerVegetarischVeganMediterranBallaststoffreichHalal-geeignetKoscher-Stil

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 475 ml getrocknete geschälte Saubohnen, eingeweicht
  • 4 Frühlingszwiebeln, gehackt
  • 120 ml frischer Koriander, gehackt
  • 120 ml frische Petersilie, gehackt
  • 4 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 TL gemahlener Koriander
  • 1/2 TL gemahlener Kreuzkümmel
  • 1/2 TL Backpulver
  • 1 TL Salz
  • 475 ml Pflanzenöl

Zubereitung

  1. 1

    Gib 475 ml eingeweicht getrocknete geschälte Saubohnen, 4 gehackt Frühlingszwiebeln, 120 ml gehackt frischer Koriander, 120 ml gehackt frische Petersilie und 4 gehackt Knoblauchzehen in eine Küchenmaschine oder einen Mixer.

  2. 2

    Püriere alles zu einem fein gemahlenen, weichen Teig und schabe dabei bei Bedarf den Rand nach unten.

  3. 3

    Gib die Mischung in eine Schüssel und hebe 1 TL gemahlener Koriander, 1/2 TL gemahlener Kreuzkümmel, 1/2 TL Backpulver und 1 TL Salz unter.

  4. 4

    Erhitze 475 ml Pflanzenöl in einer schweren Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze, bis es heiß ist.

  5. 5

    Forme aus dem Teig flache Taler und gib diese vorsichtig in das heiße Öl.

  6. 6

    Frittiere sie 3 bis 4 Minuten pro Seite, bis sie tiefgoldbraun und knusprig sind, lass sie dann vor dem Servieren auf Papiertüchern abtropfen.

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