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Taameya

Tradizionali falafel egiziani di fave, frullati con erbe verdi fresche e spezie calde, poi fritte fino a doratura e croccantezza.

35 minMediaPer 4 persone340 cal

EgizianaPranzoFornello e frullatoreVegetarianaVeganaMediterraneaRicco di fibreAdatto halalStile kosher

Tradotto dall'inglese, con dosi nel sistema metrico. Leggi l'originale in inglese

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Ingredienti

  • 475 ml fave spezzate secche, ammollate
  • 4 cipollotti, tritati
  • 120 ml coriandolo fresco, tritato
  • 120 ml prezzemolo fresco, tritato
  • 4 spicchi d'aglio, tritati
  • 1 cucchiaino coriandolo in polvere
  • 1/2 cucchiaino cumino in polvere
  • 1/2 cucchiaino lievito per dolci
  • 1 cucchiaino sale
  • 475 ml olio di semi

Preparazione

  1. 1

    Metti 475 ml ammollate fave spezzate secche, 4 tritati cipollotti, 120 ml tritato coriandolo fresco, 120 ml tritato prezzemolo fresco e 4 tritati spicchi d'aglio in un mixer o frullatore.

  2. 2

    Frulla fino a ottenere un impasto morbido e finemente macinato, raschiando i lati se necessario.

  3. 3

    Trasferisci il composto in una ciotola e incorpora 1 cucchiaino coriandolo in polvere, 1/2 cucchiaino cumino in polvere, 1/2 cucchiaino lievito per dolci e 1 cucchiaino sale.

  4. 4

    Riscalda 475 ml olio di semi in una padella pesante a fuoco medio-alto finché non è caldo.

  5. 5

    Forma dei tortini piatti con l'impasto e immergili con cura nell'olio caldo.

  6. 6

    Friggi per 3 o 4 minuti per lato fino a doratura e croccantezza, quindi scola su carta assorbente prima di servire.

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