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埃及炸蚕豆饼

传统的埃及蚕豆炸豆丸子,混合了新鲜的绿色香草和温暖的香辛料,炸至金黄酥脆。

35 分钟中等4 人份340 千卡

埃及菜午餐灶台和料理机素食纯素地中海菜高纤维适合清真犹太洁食风格

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 475 毫升 干蚕豆瓣, 已浸泡
  • 4 小葱, 切碎
  • 120 毫升 新鲜香菜, 切碎
  • 120 毫升 新鲜欧芹, 切碎
  • 4 大蒜瓣, 切碎
  • 1 小勺 香菜籽粉
  • 1/2 小勺 孜然粉
  • 1/2 小勺 泡打粉
  • 1 小勺 盐
  • 475 毫升 植物油

做法

  1. 1

    将 475 毫升 已浸泡的 干蚕豆瓣、4 切碎的 小葱、120 毫升 切碎的 新鲜香菜、120 毫升 切碎的 新鲜欧芹 和 4 切碎的 大蒜瓣 放入食物处理器或搅拌机中。

  2. 2

    搅拌至形成细腻柔软的面团,必要时刮下边缘的面糊。

  3. 3

    将混合物转移到碗中,拌入 1 小勺 香菜籽粉、1/2 小勺 孜然粉、1/2 小勺 泡打粉 和 1 小勺 盐。

  4. 4

    在厚底平底锅中加热 475 毫升 植物油,用中高火加热至热。

  5. 5

    将面团做成扁平的肉饼状,小心地放入热油中。

  6. 6

    每面炸 3 到 4 分钟,直到呈深金黄色且酥脆,然后在纸巾上沥干后即可食用。

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