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Kipes

Crujientes croquetas callejeras brasileñas hechas con carne picada sazonada y trigo bulgur fino, fritas hasta que estén doradas.

40 minMediaPara 6 personas280 cal

BrasileñaEntranteFogónAlto en proteínaBajo en carbohidratos

Traducido del inglés, con medidas en el sistema métrico. Lee el original en inglés

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Ingredientes

  • 140 g trigo bulgur fino
  • 450 g carne picada magra de res
  • 1 pequeño cebolla amarilla, finamente picada
  • 3 dientes de ajo, picados
  • 60 ml hojas de menta fresca, finamente picadas
  • 1 cdta sal
  • 1/2 cdta pimienta negra
  • 1/2 cdta pimienta de Jamaica molida
  • 700 ml aceite vegetal

Instrucciones

  1. 1

    Remoja 140 g trigo bulgur fino en agua tibia durante 15 minutos, luego escúrrelo y exprime todo el líquido excedente por completo.

  2. 2

    En un tazón grande, combina el bulgur escurrido, 450 g carne picada magra de res, 1 pequeño finamente picada cebolla amarilla, 3 picados dientes de ajo, 60 ml finamente picadas hojas de menta fresca, 1 cdta sal, 1/2 cdta pimienta negra y 1/2 cdta pimienta de Jamaica molida.

  3. 3

    Amasa o procesa la mezcla en un procesador de alimentos hasta que quede suave y pegajosa.

  4. 4

    Forma porciones de la mezcla en pequeñas croquetas ovaladas con los extremos puntiagudos.

  5. 5

    Calienta 700 ml aceite vegetal en una olla pesada a fuego medio-alto hasta que alcance 180°C.

  6. 6

    Fríe las croquetas en tandas pequeñas durante 4 a 5 minutos hasta que estén bien doradas, verificando que la temperatura interna alcance 71°C.

  7. 7

    Transfiere las croquetas a un plato forrado con toallas de papel y sírvelas calientes.

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