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Frijoles Refritos

Frijoles refritos caseros hechos de frijoles bayos cocinados a fuego lento con cebolla, ajo y comino, luego machacados hasta obtener una pasta rica y cremosa. Muy superiores a la version en lata.

30 minFácilPara 6 personas175 cal

MexicanaGuarniciónFogónVegetarianaVeganaBajo en carbohidratosApto halal

Traducido del inglés, con medidas en el sistema métrico. Lee el original en inglés

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Ingredientes

  • 2 latas frijoles bayos en lata, escurridos, liquido reservado
  • 3 cda aceite vegetal
  • 1/2 cebolla blanca, picada finamente
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 1/2 cdta comino molido
  • 1/2 cdta sal
  • 2 cdta jugo de limon, recien exprimir

Instrucciones

  1. 1

    Escurre 2 latas frijoles bayos en lata, reservando el liquido. Dejar de lado.

  2. 2

    Calienta 3 cda aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio. Anade 1/2 picada finamente cebolla blanca y cocina 4-5 minutos hasta que este suave.

  3. 3

    Anade 2 picados dientes de ajo y 1/2 cdta comino molido. Cocina 1 minuto hasta que este fragrant.

  4. 4

    Anade los frijoles pintos escurridos y 120 ml de liquido de frijol reservado. Revuelve para combinar.

  5. 5

    Machacar los frijoles con un pisapapas hasta obtener la consistencia deseada, anadiendo mas liquido segun sea necesario.

  6. 6

    Cocina 5-7 minutos, revuelviendo, hasta que espese a una consistencia para untar.

  7. 7

    Incorpore 2 cdta recien exprimir jugo de limon y sazone con 1/2 cdta sal. Sirva caliente.

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