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Urap sayur

Una ensalada tradicional de verduras mezclada con un aderezo templado y especiado de coco rallado. Las hojas frescas y los brotes de soja crujientes ofrecen un toque crujiente muy satisfactorio.

30 minFácilPara 4 personas180 cal

IndonesiaEnsaladaFogónVeganaVegetarianaAlto en fibraBajo en carbohidratosApto halalEstilo kosher

Traducido del inglés, con medidas en el sistema métrico. Lee el original en inglés

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Ingredientes

  • 475 ml coco rallado sin azúcar, rallado
  • 120 g hojas de espinaca, limpias
  • 475 ml brotes de soja, enjuagados
  • 110 g judías verdes, picadas
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 2 chiles rojos, picados
  • 4 hojas de lima kaffir, cortadas en juliana fina
  • 1 cda azúcar de palma, rallado
  • 1/2 cdta sal

Instrucciones

  1. 1

    En un bol, mezcla 2 picados dientes de ajo, 2 picados chiles rojos, 4 cortadas en juliana fina hojas de lima kaffir, 1 cda rallado azúcar de palma y 1/2 cdta sal hasta formar una pasta.

  2. 2

    Combina la pasta de especias con 475 ml rallado coco rallado sin azúcar y saltea en una sartén a fuego medio durante 5 minutos hasta que esté templado y aromático.

  3. 3

    Lleva una olla con agua a ebullición y blanquea 110 g picadas judías verdes durante 2 minutos, luego añade 120 g limpias hojas de espinaca y 475 ml enjuagados brotes de soja durante 30 segundos.

  4. 4

    Escurre las verduras, sumérgelas en agua con hielo, exprime el líquido sobrante y mézclalas bien con la mezcla de coco especiado.

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