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Salade d'okra

Une salade philippine légère composée de gousses d'okra tendres blanchies, garnies de tomates fraîches et d'oignons croquants, le tout dans une vinaigrette savoureuse au calamansi.

15 minFacilePour 4 personnes45 cal

PhilippineSaladePlaque de cuissonPescétarienPauvre en glucides

Traduit de l'anglais, avec mesures dans le système métrique. Lire la version originale en anglais

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Ingrédients

  • 450 g gousses d'okra fraîches, équeutées
  • 2 tomates roma, coupées en dés
  • 80 g oignon rouge, finement coupé en dés
  • 2 c. à soupe vinaigre de canne à sucre
  • 1 c. à soupe jus de calamansi
  • 2 c. à soupe sauce poisson
  • 1/4 c. à café poivre noir moulu

Préparation

  1. 1

    Porter une casserole d'eau à ébullition sur feu vif.

  2. 2

    Ajouter 450 g équeutées gousses d'okra fraîches et faire bouillir pendant 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'il soit tender-crisp et vert vif.

  3. 3

    Égoutter okra et le transférer immédiatement dans un bol d'eau glacée pour arrêter la cuisson, puis bien l'égoutter.

  4. 4

    Dans un petit bol, fouetter ensemble 2 c. à soupe vinaigre de canne à sucre, 1 c. à soupe jus de calamansi, 2 c. à soupe sauce poisson et 1/4 c. à café poivre noir moulu.

  5. 5

    Disposer okra sur un plat de service et garnir avec 2 coupées en dés tomates roma et 80 g finement coupé en dés oignon rouge.

  6. 6

    Verser la vinaigrette sur la salade juste avant de servir.

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