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Tempe Goreng

Du tempeh frit indonésien croustillant, mariné dans de l'ail, de la coriandre et du sel. Profondément savoureux avec une croûte dorée et un intérieur tendre.

25 minFacilePour 4 personnes210 cal

IndonésienneAccompagnementPlaque de cuissonVégétalienVégétarienRiche en protéinesRiche en fibresPauvre en glucidesCompatible halal

Traduit de l'anglais, avec mesures dans le système métrique. Lire la version originale en anglais

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Ingrédients

  • 400 g bloc de tempeh, tranché
  • 4 gousses d'ail, émincé
  • 1 c. à café coriandre en poudre
  • 1 c. à café sel
  • 120 ml eau tiède
  • 120 ml huile végétale

Préparation

  1. 1

    Fouetter 4 émincé gousses d'ail, 1 c. à café coriandre en poudre, 1 c. à café sel et 120 ml eau tiède dans un plat creux.

  2. 2

    Immerger 400 g tranché bloc de tempeh dans la marinade pendant 10 minutes.

  3. 3

    Chauffer 120 ml huile végétale dans une poêle à feu moyen-vif.

  4. 4

    Frire le bloc de tempeh trempé pendant 3 à 4 minutes par côté jusqu'à ce qu'il soit doré.

  5. 5

    Transférer sur du papier absorbant pour égoutter avant de servir.

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