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Babagannus

Una insalata turca affumicata di melanzane arrosto mescolate con peperone rosso abbrustolito, aglio, olio d'oliva e melassa di melograno acidula.

50 minFacilePer 4 persone140 cal

TurcaAntipastoFornoVeganaVegetarianaMediterraneaPochi carboidratiRicco di fibreAdatto halalStile kosher

Tradotto dall'inglese, con dosi nel sistema metrico. Leggi l'originale in inglese

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Ingredienti

  • 910 g melanzane tonde
  • 1 peperone rosso
  • 2 spicchi d'aglio, tritati
  • 3 cucchiai olio extravergine d'oliva
  • 1 cucchiaio melassa di melograno
  • 1 cucchiaio succo di limone fresco
  • 1/2 cucchiaino sale marino fino
  • 2 cucchiai prezzemolo fresco a foglia piatta, tritato finemente

Preparazione

  1. 1

    Buca 910 g melanzane tonde dappertutto con una forchetta e metti su una teglia con 1 peperone rosso.

  2. 2

    Cuoci in forno a 220°C per 35 minuti finché la buccia si carbonizza e le verdure si ammorbidiscono completamente.

  3. 3

    Sbuccia e scarta le bucce carbonizzate, poi metti 910 g melanzane tonde e 1 peperone rosso su un tagliere.

  4. 4

    Tritta finemente le verdure cotte e trasferiscile in una ciotola.

  5. 5

    Incorpora 2 tritati spicchi d'aglio, 3 cucchiai olio extravergine d'oliva, 1 cucchiaio melassa di melograno, 1 cucchiaio succo di limone fresco e 1/2 cucchiaino sale marino fino fino a quando non sono ben amalgamati.

  6. 6

    Guarnisci con 2 cucchiai tritato finemente prezzemolo fresco a foglia piatta e servire.

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