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巴巴加努什

一道烟熏风味的土耳其烤茄子沙拉,拌入烤焦的红甜椒、大蒜、橄榄油和酸甜的石榴糖浆。

50 分钟简单4 人份140 千卡

土耳其菜开胃菜烤箱纯素素食地中海菜低碳水高纤维适合清真犹太洁食风格

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 910 克 圆茄子
  • 1 红甜椒
  • 2 大蒜瓣, 切碎
  • 3 大勺 特级初榨橄榄油
  • 1 大勺 石榴糖浆
  • 1 大勺 鲜榨柠檬汁
  • 1/2 小勺 细海盐
  • 2 大勺 新鲜扁叶欧芹, 切细碎

做法

  1. 1

    用叉子在整个 910 克 圆茄子 上扎洞,然后与 1 红甜椒 一起放在烤盘上。

  2. 2

    在 220°C 的烤箱中烘烤 35 分钟,直到表皮烤焦且蔬菜完全变软。

  3. 3

    剥掉并丢弃烤焦的表皮,然后将 910 克 圆茄子 和 1 红甜椒 放在砧板上。

  4. 4

    将煮熟的蔬菜切碎,转移到搅拌碗中。

  5. 5

    加入 2 切碎 大蒜瓣、3 大勺 特级初榨橄榄油、1 大勺 石榴糖浆、1 大勺 鲜榨柠檬汁 和 1/2 小勺 细海盐 搅拌均匀。

  6. 6

    用 2 大勺 切细碎 新鲜扁叶欧芹 点缀并端出。

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