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Kokonte

Uno swallow tradizionale dell'Africa occidentale preparato con farina di manioca essiccata, cotto fino a ottenere un impasto denso, liscio e marrone scuro. Si accompagna perfettamente a zuppe ricche e stufati.

20 minFacilePer 4 persone200 cal

Africa occidentaleCenaFornelloVeganaVegetarianaRicco di fibreStandardAdatto halalStile kosher

Tradotto dall'inglese, con dosi nel sistema metrico. Leggi l'originale in inglese

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Ingredienti

  • 250 g farina di manioca essiccata, setacciata
  • 950 ml acqua
  • 1/2 cucchiaino sale

Preparazione

  1. 1

    Mescola 250 g setacciata farina di manioca essiccata con meta dell'950 ml acqua fredda in una ciotola fino a ottenere una pastella liscia.

  2. 2

    Porta a ebollizione la restante 950 ml acqua e il 1/2 cucchiaino sale in una pentola pesante a fuoco medio.

  3. 3

    Versa la pastella nell'acqua bollente, mescolando rapidamente con un cucchiaio di legno per evitare la formazione di grumi.

  4. 4

    Cuoci a fuoco medio-basso, mescolando e impastando vigorosamente contro i lati della pentola per 10 o 12 minuti fino a ottenere un composto liscio e marrone scuro.

  5. 5

    Modella in porzioni arrotondate con un cucchiaio bagnato e servilo caldo.

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