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Mojete Murciano

Una tradizionale insalata di pomodori spagnola preparata con pomodori conservati, tonno in scatola, uova sode e olive nere. Condita con olio extravergine d'oliva, viene servita fredda come piatto saporito e rinfrescante.

25 minFacilePer 4 persone280 cal

SpagnolaInsalataFornelloPescetarianaMediterraneaPochi carboidratiProteicoAdatto halal

Tradotto dall'inglese, con dosi nel sistema metrico. Leggi l'originale in inglese

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Ingredienti

  • 790 g pomodori interi pelati, schiacciati
  • 2 lattine tonno sott'olio, sgocciolato
  • 4 uova grandi, affettate
  • 1 cipolla dolce, affettata sottilmente
  • 120 ml olive nere denocciolate, sgocciolate
  • 60 ml olio extravergine d'oliva
  • 1/2 cucchiaino sale marino fine

Preparazione

  1. 1

    Metti 4 uova grandi in una pentola di acqua fredda, porta a ebollizione, quindi copri, togli dal fuoco e lascia riposare per 10 minuti.

  2. 2

    Sgocciola, sbuccia e affetta 4 uova grandi.

  3. 3

    In una ciotola grande, unisci 790 g schiacciati pomodori interi pelati, 1 affettata sottilmente cipolla dolce e 120 ml sgocciolate olive nere denocciolate.

  4. 4

    Sfilaccia 2 lattine sgocciolato tonno sott'olio nella ciotola.

  5. 5

    Condisci con 60 ml olio extravergine d'oliva e insaporisci con 1/2 cucchiaino sale marino fine, quindi mescola delicatamente.

  6. 6

    Guarnisci con 4 affettate uova grandi e raffredda per 30 minuti prima di servire.

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