Textual Chef Textual Chef

โมเฮเต มูร์เซียโน

สลัดมะเขือเทศสไตล์สเปนแบบดั้งเดิม ทำจากมะเขือเทศถนอมอาหาร ทูน่ากระป๋อง ไข่ต้มสุก และมะกอกดำ ราดด้วยน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน เสิร์ฟแบบแช่เย็นเป็นอาหารจานหรือมื้อที่อร่อยสดชื่น

25 นาทีง่ายสำหรับ 4 ที่280 แคลอรี

สเปนสลัดเตาเพสคาทาเรียนเมดิเตอร์เรเนียนคาร์บต่ำโปรตีนสูงเหมาะกับฮาลาล

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 790 ก. มะเขือเทศปอกเปลือกทั้งลูก, บดหยาบ
  • 2 กระป๋อง ทูน่าในน้ำมันมะกอก, สะเด็ดน้ำ
  • 4 ไข่ไก่ขนาดใหญ่, หั่นแว่น
  • 1 หอมหัวใหญ่รสหวาน, หั่นบางๆ
  • 120 มล. มะกอกดำคว้านเมล็ด, สะเด็ดน้ำ
  • 60 มล. น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน
  • 1/2 ช้อนชา เกลือทะเลชนิดละเอียด

วิธีทำ

  1. 1

    วาง 4 ไข่ไก่ขนาดใหญ่ ลงในหม้อน้ำเย็น ต้มจนเดือด จากนั้นปิดฝา ย้ายออกจากเตา และพักไว้ 10 นาที

  2. 2

    สะเด็ดน้ำ ปอกเปลือก และหั่น 4 ไข่ไก่ขนาดใหญ่

  3. 3

    ในชามขนาดใหญ่ ผสม 790 ก. บดหยาบ มะเขือเทศปอกเปลือกทั้งลูก, 1 หั่นบางๆ หอมหัวใหญ่รสหวาน และ 120 มล. สะเด็ดน้ำ มะกอกดำคว้านเมล็ด

  4. 4

    ยี 2 กระป๋อง สะเด็ดน้ำ ทูน่าในน้ำมันมะกอก ใส่ลงในชาม

  5. 5

    ราดด้วย 60 มล. น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน และปรุงรสด้วย 1/2 ช้อนชา เกลือทะเลชนิดละเอียด จากนั้นคลุกเคล้าเบาๆ

  6. 6

    วาง 4 หั่นแว่น ไข่ไก่ขนาดใหญ่ ไว้ด้านบนและนำไปแช่เย็น 30 นาที ก่อนเสิร์ฟ

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Español Português Français Deutsch Italiano Nederlands Polski Türkçe Русский Українська العربية Bahasa Indonesia Tiếng Việt 日本語 한국어 中文(简体)

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารข้อความล้วน 4,701 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีปิดกั้นเนื้อหา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ