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穆尔西亚番茄沙拉

一道传统的西班牙番茄沙拉,由腌制番茄、金枪鱼罐头、水煮蛋和黑橄榄制成。淋上特级初榨橄榄油,冷藏后作为咸香清爽的一餐或菜肴享用。

25 分钟简单4 人份280 千卡

西班牙菜沙拉灶台鱼素地中海菜低碳水高蛋白适合清真

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 790 克 去皮整番茄, 捣碎
  • 2 罐 橄榄油浸金枪鱼, 沥干
  • 4 大号鸡蛋, 切片
  • 1 甜洋葱, 切薄片
  • 120 毫升 去核黑橄榄, 沥干
  • 60 毫升 特级初榨橄榄油
  • 1/2 小勺 细海盐

做法

  1. 1

    将 4 大号鸡蛋 放入一锅冷水中,煮沸,然后盖上锅盖,离火静置10分钟。

  2. 2

    沥干、剥壳并切片 4 大号鸡蛋。

  3. 3

    在一个大碗中,混合 790 克 捣碎 去皮整番茄、1 切薄片 甜洋葱 和 120 毫升 沥干 去核黑橄榄。

  4. 4

    将 2 罐 沥干 橄榄油浸金枪鱼 撕碎放入碗中。

  5. 5

    淋上 60 毫升 特级初榨橄榄油 并用 1/2 小勺 细海盐 调味,然后轻轻拌匀。

  6. 6

    表面放上 4 切片 大号鸡蛋,冷藏30分钟后即可食用。

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