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Nilagang Baka

Una reconfortante zuppa di manzo filippina con tenero stinco di manzo cotto a fuoco lento con patate, cavolo e grani di pepe interi in un saporito brodo.

105 minFacilePer 4 persone420 cal

FilippinaZuppaFornelloStandardProteicoPochi carboidrati

Tradotto dall'inglese, con dosi nel sistema metrico. Leggi l'originale in inglese

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Ingredienti

  • 910 g stinco di manzo, a cubetti
  • 1,9 l acqua
  • 1 cipolla gialla, a quarti
  • 1 cucchiaino grani di pepe nero interi, schiacciati
  • 2 cucchiai salsa di pesce
  • 4 patate Yukon Gold, dimezzate
  • 1/2 cespo cavolo verza, a spicchi
  • 4 gambi cipollotti, tritati

Preparazione

  1. 1

    In una pentola capiente, unisci 910 g a cubetti stinco di manzo, 1 a quarti cipolla gialla, 1 cucchiaino schiacciati grani di pepe nero interi e 1,9 l acqua.

  2. 2

    Porta a ebollizione a fuoco vivo, schiumando via eventuale schiuma che sale in superficie.

  3. 3

    Abbassa la fiamma a medio-bassa, copri e cuoci a fuoco lento per 60 o 75 minuti finché il manzo è tenero e raggiunge una temperatura interna di almeno 71°C.

  4. 4

    Aggiungi 4 dimezzate patate Yukon Gold e 2 cucchiai salsa di pesce, quindi cuoci scoperto per 10 minuti finché le patate sono morbide.

  5. 5

    Incorpora 1/2 cespo a spicchi cavolo verza e cuoci a fuoco lento per 3 minuti fino a quando risulta tenero ma croccante.

  6. 6

    Mestia la zuppa nelle ciotole e guarnisci con 4 gambi tritati cipollotti prima di servire ben caldo.

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