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Insalata di barbabietole turca

Una vivace insalata di barbabietole turca con barbabietole cotte grattugiate grossolanamente e incorporate in yogurt all'aglio con aneto fresco.

50 minFacilePer 4 persone140 cal

TurcaInsalataFornelloVegetarianaMediterraneaPochi carboidratiAdatto halalStile kosher

Tradotto dall'inglese, con dosi nel sistema metrico. Leggi l'originale in inglese

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Ingredienti

  • 450 g barbabietole rosse, pelate
  • 245 g yogurt greco colato
  • 2 spicchi d'aglio, tritati
  • 2 cucchiai olio extravergine d'oliva
  • 2 cucchiai aneto fresco, tritato
  • 1/2 cucchiaino sale marino fino

Preparazione

  1. 1

    Metti 450 g pelate barbabietole rosse in una pentola piena d'acqua e porta a ebollizione.

  2. 2

    Fai sobbollire barbabietole per 35 minuti fino a renderle tenere, poi scolale e lasciale raffreddare.

  3. 3

    In una ciotola, unisci 245 g yogurt greco colato, 2 tritati spicchi d'aglio, 2 cucchiai olio extravergine d'oliva e 1/2 cucchiaino sale marino fino.

  4. 4

    Mescola barbabietole grattugiate e raffreddate e 2 cucchiai tritato aneto fresco nel composto di yogurt fino ad amalgamare bene.

  5. 5

    Copri e fai riposare l'insalata in frigorifero per almeno 30 minuti.

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