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Pancar Salatası

一道色彩鲜艳的土耳其甜菜沙拉,将煮熟并粗略擦丝的甜菜拌入带有新鲜莳萝的大蒜酸奶中。

50 分钟简单4 人份140 千卡

土耳其菜沙拉灶台素食地中海菜低碳水适合清真犹太洁食风格

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 450 克 红甜菜, 已去皮
  • 245 克 过滤希腊酸奶
  • 2 大蒜瓣, 切碎
  • 2 大勺 特级初榨橄榄油
  • 2 大勺 新鲜莳萝, 切碎
  • 1/2 小勺 细海盐

做法

  1. 1

    将 450 克 已去皮 红甜菜 放入装满水的锅中并煮沸。

  2. 2

    小火煮 甜菜 35 分钟至软烂,然后沥干并冷却。

  3. 3

    在一个大碗中,将 245 克 过滤希腊酸奶、2 切碎 大蒜瓣、2 大勺 特级初榨橄榄油 和 1/2 小勺 细海盐 混合。

  4. 4

    将冷却后的擦丝 甜菜 和 2 大勺 切碎 新鲜莳萝 搅拌到酸奶混合物中直至均匀。

  5. 5

    盖上盖子,将沙拉放入冰箱冷藏至少 30 分钟。

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