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Zuppa di pastinaca e mele

Una vellutata zuppa autunnale britannica che unisce la dolcezza della pastinaca alle mele aspre e a delicate spezie calde.

40 minFacilePer 4 persone210 cal

BritannicaZuppaFornello e frullatoreVegetarianaVeganaRicco di fibre

Tradotto dall'inglese, con dosi nel sistema metrico. Leggi l'originale in inglese

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Ingredienti

  • 2 cucchiai olio d'oliva
  • 1 cipolla gialla, tagliata a dadini
  • 2 spicchi d'aglio, tritati
  • 1 cucchiaino curry dolce in polvere
  • 680 g pastinache, tagliate a pezzi
  • 2 mele aspre, tagliate a pezzi
  • 950 ml brodo vegetale a basso contenuto di sodio
  • 1/2 cucchiaino sale

Preparazione

  1. 1

    Scalda 2 cucchiai olio d'oliva in una pentola grande a fuoco medio.

  2. 2

    Aggiungi 1 cipolla gialla tagliata a dadini e cuoci per 5 minuti finché non è morbida.

  3. 3

    Unisci 2 spicchi d'aglio tritati e 1 cucchiaino curry dolce in polvere, cuocendo per 1 minuto finché non sprigionano il profumo.

  4. 4

    Aggiungi 680 g pastinache tagliate a pezzi, 2 mele aspre tagliate a pezzi, 950 ml brodo vegetale a basso contenuto di sodio e 1/2 cucchiaino sale. Porta a bollore, poi riduci la fiamma e fai sobbollire per 20 minuti finché non sono teneri.

  5. 5

    Trasferisci la zuppa in un frullatore e riducila in purea fino a renderla liscia prima di servire.

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