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Piyaz

Una classica insalata turca di fagioli bianchi condita con cipolle rosse marinate al sommacco, prezzemolo fresco e un vivace condimento al limone e olio d'oliva. Guarnita con fette di uovo sodo per un contorno soddisfacente o un pranzo leggero.

25 minFacilePer 4 persone240 cal

TurcaInsalataFornelloVegetarianaMediterraneaProteicoRicco di fibreAdatto halal

Tradotto dall'inglese, con dosi nel sistema metrico. Leggi l'originale in inglese

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Ingredienti

  • 2 lattine fagioli cannellini, sciacquati
  • 1 piccolo cipolla rossa, tagliata a fettine sottili
  • 120 ml prezzemolo piatto, tritato
  • 1 cucchiaio sommacco macinato
  • 3 cucchiai olio extravergine d'oliva
  • 2 cucchiai succo di limone fresco
  • 1/2 cucchiaino sale marino
  • 2 uova sode, affettate

Preparazione

  1. 1

    Strofinare la 1 piccolo tagliata a fettine sottili cipolla rossa con il 1 cucchiaio sommacco macinato in una ciotola per un minuto finché non si ammorbidisce.

  2. 2

    Aggiungere i 2 lattine sciacquati fagioli cannellini e il 120 ml tritato prezzemolo piatto nella ciotola.

  3. 3

    Sbattere l'3 cucchiai olio extravergine d'oliva, il 2 cucchiai succo di limone fresco e il 1/2 cucchiaino sale marino insieme in una tazza.

  4. 4

    Versare il condimento sull'insalata e mescolare delicatamente per amalgamare.

  5. 5

    Completare con le 2 affettate uova sode e servire freddo.

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