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Sinampalukang Manok

Una saporita zuppa filippina con pollo tenero cotto in un brodo acido di tamarindo con zenzero e verdure a foglia.

45 minFacilePer 4 persone340 cal

FilippinaZuppaFornelloProteicoPochi carboidrati

Tradotto dall'inglese, con dosi nel sistema metrico. Leggi l'originale in inglese

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Ingredienti

  • 910 g pezzi di coscia di pollo, tagliati a pezzi
  • 2 cucchiai olio di semi
  • 4 spicchi d'aglio, tritati
  • 1 cipolla gialla, affettata
  • 2,5 cm zenzero fresco, affettato
  • 2 cucchiai salsa di pesce
  • 1,4 l acqua
  • 3 cucchiai preparato per zuppa al tamarindo
  • 2 peperoncini verdi lunghi
  • 475 ml giovani foglie di tamarindo

Preparazione

  1. 1

    Scalda 2 cucchiai olio di semi in una pentola grande a fuoco medio.

  2. 2

    Aggiungi 4 tritati spicchi d'aglio, 1 affettata cipolla gialla e 2,5 cm affettato zenzero fresco, facendo soffriggere finché non sono teneri e profumati per 3 minuti.

  3. 3

    Aggiungi 910 g tagliati a pezzi pezzi di coscia di pollo e cuoci finché non è leggermente dorato all'esterno, per circa 5 minuti.

  4. 4

    Incorpora 2 cucchiai salsa di pesce e cuoci per un altro minuto.

  5. 5

    Versa 1,4 l acqua e porta a ebollizione, poi riduci la fiamma e fai sobbollire per 20 minuti finché il pollo non raggiunge una temperatura interna di 74°C.

  6. 6

    Incorpora 3 cucchiai preparato per zuppa al tamarindo, 2 peperoncini verdi lunghi e 475 ml giovani foglie di tamarindo, facendo sobbollire per altri 3 minuti finché le verdure non appassiscono.

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