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Sinampalukang Manok

Eine herzhafte philippinische Suppe mit zartem Hähnchenfleisch in einer sauren Tamarindenbrühe mit Ingwer und Blattgemüse.

45 Min.EinfachFür 4 Personen340 kcal

PhilippinischSuppeHerdProteinreichKohlenhydratarm

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 910 g Hähnchenschenkelstücke, in Stücke geschnitten
  • 2 EL Pflanzenöl
  • 4 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 gelbe Zwiebel, in Scheiben geschnitten
  • 2,5 cm frischer Ingwer, in Scheiben geschnitten
  • 2 EL Fischsauce
  • 1,4 l Wasser
  • 3 EL Tamarindensuppenwürze
  • 2 lange grüne Paprika
  • 475 ml junge Tamarindenblätter

Zubereitung

  1. 1

    Erhitze 2 EL Pflanzenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze.

  2. 2

    Gib 4 gehackt Knoblauchzehen, 1 in Scheiben geschnitten gelbe Zwiebel und 2,5 cm in Scheiben geschnitten frischer Ingwer hinzu und dünste sie 3 Minuten lang an, bis sie weich sind und duften.

  3. 3

    Gib 910 g in Stücke geschnitten Hähnchenschenkelstücke hinzu und koche es, bis es von außen leicht gebräunt ist, etwa 5 Minuten.

  4. 4

    Rühre 2 EL Fischsauce unter und koche es eine weitere Minute lang.

  5. 5

    Gieße 1,4 l Wasser hinzu und bringe es zum Kochen, reduziere dann die Hitze und lasse es 20 Minuten köcheln, bis das Hähnchen eine Kerntemperatur von 74°C erreicht.

  6. 6

    Rühre 3 EL Tamarindensuppenwürze, 2 lange grüne Paprika und 475 ml junge Tamarindenblätter unter und lasse es weitere 3 Minuten köcheln, bis das Grün welk wird.

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