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セビーチェ

トマト、タマネギ、シラントロを加え、ライム果汁でしめた新鮮な生魚。海の風味が感じられる、さっぱりとしたメキシコの前菜。

20分簡単4人分140 kcal

メキシコ料理前菜火を使わないペスカタリアン

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材料

  • 910 g 新鮮な白身魚の切り身(スズキ、オヒョウ、またはフエダイ), 角切り
  • 240 ml フレッシュライム果汁
  • 2 トマト, 角切り
  • 1/2 赤玉ねぎ, みじん切り
  • 60 ml フレッシュシラントロ, 刻んだ
  • 1 ハラペーニョ, みじん切り
  • 1/2 小さじ 塩
  • 2 大さじ エキストラバージンオリーブオイル
  • 475 ml トルティーヤチップス

作り方

  1. 1

    ボウルに910 g 角切り 新鮮な白身魚の切り身(スズキ、オヒョウ、またはフエダイ)を入れ、240 ml フレッシュライム果汁を回しかけます。全体に均一に行き渡るように混ぜます。ラップをして、冷蔵庫で20-30分冷やします。酸が魚をしめます。

  2. 2

    別のボウルで、2 角切り トマト、1/2 みじん切り 赤玉ねぎ、60 ml 刻んだ フレッシュシラントロ、1 みじん切り ハラペーニョ、1/2 小さじ 塩を合わせます。

  3. 3

    魚が不透明になり(しまり)、過剰なライム果汁の一部を大さじ1杯ほど残して切ります。

  4. 4

    トマトの混合物を魚に優しく混ぜ合わせます。2 大さじ エキストラバージンオリーブオイルを回しかけます。

  5. 5

    味見をして、必要に応じて味を調えます。

  6. 6

    すぐに、475 ml トルティーヤチップスを添えて提供します。

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