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マン・トマス風ソース

ニンニク、タマネギ、酢、パン粉を加えて煮込んだ、甘酸っぱく風味豊かなフィリピンのレバーソースです。レチョン、ローストポーク、揚げ物にぴったりの定番の付け合わせです。

25分簡単8人分95 kcal

フィリピン料理ソースコンロ標準低糖質

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材料

  • 2 大さじ サラダ油
  • 4 ニンニクの芽, みじん切り
  • 1 黄玉ねぎ, 細かめのアイス
  • 240 ml ポークレバースプレッド
  • 6 大さじ 細かいパン粉
  • 60 ml きび酢
  • 55 g ダークブラウンシュガー
  • 475 ml 水
  • 1/2 小さじ 挽き黒コショウ
  • 1/2 小さじ 塩

作り方

  1. 1

    小鍋に 2 大さじ サラダ油 を入れて中火で加熱します。

  2. 2

    4 みじん切り ニンニクの芽 と 1 細かめのアイス 黄玉ねぎ を加え、柔らかくなるまで3分間炒めます。

  3. 3

    240 ml ポークレバースプレッド を加えて混ぜ合わせ、完全に馴染むまで2分間加熱します。

  4. 4

    475 ml 水、60 ml きび酢、55 g ダークブラウンシュガー、6 大さじ 細かいパン粉、1/2 小さじ 挽き黒コショウ、1/2 小さじ 塩 を注ぎ入れます。

  5. 5

    ソースにとろみがつくまで絶えずかき混ぜながら、弱火で8分から10分間煮込みます。

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