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パダン風オムレツ

エッジがカリッとし、鮮やかな緑のネギ、唐辛子、アロマティックなハーブがたっぷり入った、厚みのある風味豊かな卵のオムレツです。

30分普通4人分280 kcal

インドネシア料理昼食コンロベジタリアン高たんぱく低糖質ハラール対応

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材料

  • 6 Lサイズ卵, 溶いた
  • 2 大さじ 米粉
  • 4 青ネギ, スライスした
  • 4 赤唐辛子, みじん切りにした
  • 4 エシャロット, みじん切りにした
  • 2 ニンニク, みじん切りにした
  • 1 小さじ 塩
  • 1/2 小さじ 白コショウ
  • 120 ml サラダ油

作り方

  1. 1

    中くらいのボウルに、2 大さじの米粉、1 小さじの塩、1/2 小さじの白コショウを大さじ2杯の水でなめらかになるまで混ぜ合わせます。

  2. 2

    混ぜ合わせた液に6の溶いたLサイズ卵を加え、軽くて泡立つまで勢いよく混ぜます。

  3. 3

    4のスライスした青ネギ、4のみじん切りにした赤唐辛子、4のみじん切りにしたエシャロット、2のみじん切りにしたニンニクを加え、均一に混ざるようにさっくり混ぜ合わせます。

  4. 4

    深いフライパンに120 mlのサラダ油を入れて中火で熱します。

  5. 5

    熱した油に卵液を流し込み、弱火にして底面が黄金色になるまで6分から8分焼きます。

  6. 6

    慎重にオムレツをひっくり返し、中までしっかり火が通るまでさらに4分から5分焼きます。

  7. 7

    ペーパータオルで余分な油を切り、くし形に切って盛り付けます。

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