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パンプキンスープ

煮込んだ北海道産かぼちゃ、新鮮な生姜、そして一振りのナツメグで作る、滑らかで体が温まるドイツのスープ。

45分簡単4人分220 kcal

ドイツ料理スープコンロとブレンダーベジタリアン

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材料

  • 30 g 無塩バター
  • 1 中 黄色い玉ねぎ, さいの目に切った
  • 2 ニンニクの芽, みじん切りにした
  • 1 大さじ 生姜, すりおろした
  • 910 g 北海道産かぼちゃ, 立方体に切った
  • 950 ml 野菜ブロス
  • 120 ml 生クリーム
  • 1/4 小さじ 挽いたナツメグ
  • 1 小さじ 塩
  • 1/4 小さじ 黒こしょう

作り方

  1. 1

    大きな鍋に中火で30 gの無塩バターを溶かします。

  2. 2

    1 中のさいの目に切った黄色い玉ねぎ、2のみじん切りにしたニンニクの芽、および1 大さじのすりおろした生姜を加え、柔らかくなるまで5分間炒めます。

  3. 3

    910 gの立方体に切った北海道産かぼちゃを加えてかき混ぜ、3分間炒めます。

  4. 4

    950 mlの野菜ブロスを注ぎ入れ、沸騰させたら火を弱め、かぼちゃが柔らかくなるまで15分間煮込みます。

  5. 5

    完全に滑らかになるまで、ブレンダーを使ってミックスをピューレ状にします。

  6. 6

    120 mlの生クリーム、1/4 小さじの挽いたナツメグ、1 小さじの塩、および1/4 小さじの黒こしょうを加えて混ぜ合わせ、提供する前に弱火で2分間温めます。

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