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赤キャベツのサラダ

甘いリンゴ、ローストしたキャラウェイシード、温かいサイダービネガードレッシングを和えた、シャキシャキとした赤キャベツのサラダ。

23分簡単4人分140 kcal

ドイツ料理サラダコンロベジタリアンヴィーガン高食物繊維低糖質コーシャ風

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材料

  • 1 玉 赤キャベツ, 薄切り
  • 1 小さじ ファインシーソルト
  • 3 大さじ サラダ油
  • 60 ml アップルサイダービネガー
  • 2 小さじ グラニュー糖
  • 1 小さじ キャラウェイシード, ロースト
  • 1/4 小さじ 黒こしょう
  • 1 酸味のあるリンゴ, 千切り

作り方

  1. 1

    大きなボウルに1 玉 薄切りの赤キャベツを入れ、1 小さじのファインシーソルトを振る。柔らかくなるまで手で2分間しっかりともみ込む。

  2. 2

    中火にかけた小さな片手鍋で、3 大さじのサラダ油、60 mlのアップルサイダービネガー、2 小さじのグラニュー糖、1 小さじ ローストのキャラウェイシード、1/4 小さじの黒こしょうを砂糖が溶けるまで2分間温める。

  3. 3

    赤キャベツに温かいドレッシングを回しかける。

  4. 4

    1 千切りの酸味のあるリンゴを加え、よく和える。

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