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セブゼリ・ピラヴ

色鮮やかな野菜とバターで丁寧に炊き上げた、トルコの伝統的なライス・ピラフです。

35分簡単4人分220 kcal

トルコ料理副菜コンロベジタリアン地中海料理

英語から翻訳、計量はメートル法表記です。 英語の原文を読む

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材料

  • 185 g バルド米, 洗ったもの
  • 30 g 無塩バター
  • 1 大さじ オリーブオイル
  • 80 g 黄玉ねぎ, 角切り
  • 65 g にんじん, 角切り
  • 75 g 赤パプリカ, 角切り
  • 75 g 冷凍グリーンピース
  • 475 ml 野菜だし, 温めたもの
  • 1 小さじ ファイン海塩

作り方

  1. 1

    ソースパンに30 gの無塩バターと1 大さじのオリーブオイルを入れ、中火で溶かします。

  2. 2

    80 gの角切りした黄玉ねぎ、65 gの角切りしたにんじん、75 gの角切りした赤パプリカを加え、しんなりするまで5分間炒めます。

  3. 3

    185 gの洗ったものしたバルド米を加えて混ぜ、軽くトーストするように2分間炒めます。

  4. 4

    475 mlの温めたものした野菜だしを注ぎ、1 小さじのファイン海塩と75 gの冷凍グリーンピースを加えて沸騰させます。

  5. 5

    弱火にし、蓋をして、水分がなくなるまで15分間煮込みます。

  6. 6

    火から下ろし、蓋の下にペーパータオルを挟んで10分間蒸らし、その後ほぐします。

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