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シュフリエ・チョルバス

トーストしたトマトペースト、すりおろした新鮮なトマト、そしてブイヨンで煮込んだ繊細なオルゾパスタで作る、温まるトルコのスープです。乾燥ミントとレモン汁で仕上げ、明るく心地よい風味にしています。

30分簡単4人分180 kcal

トルコ料理スープコンロベジタリアンヴィーガン地中海料理

英語から翻訳、計量はメートル法表記です。 英語の原文を読む

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材料

  • 2 大さじ オリーブオイル
  • 2 大さじ トマトペースト
  • 2 トマト, すりおろし
  • 1.2 L 野菜ブイヨン
  • 120 ml オルゾパスタ
  • 1 小さじ 乾燥ミント
  • 1 小さじ 塩
  • 1/4 小さじ 黒こしょう(挽いたもの)
  • 1 大さじ 新鮮なレモン汁

作り方

  1. 1

    鍋に 2 大さじ の オリーブオイル を入れ、中火で熱します。

  2. 2

    2 大さじ の トマトペースト を加え、香りが立つまで1分から2分炒めます。

  3. 3

    2 の すりおろしトマト を加え、柔らかくなるまで3分炒めます。

  4. 4

    1.2 L の 野菜ブイヨン、1 小さじ の 塩、1/4 小さじ の 黒こしょう(挽いたもの) を注ぎ入れ、液体を煮立たせます。

  5. 5

    120 ml の オルゾパスタ を加え、パスタが柔らかくなるまで10分から12分煮込みます。

  6. 6

    1 小さじ の 乾燥ミント と 1 大さじ の 新鮮なレモン汁 を混ぜ合わせ、火から下ろして温かいうちに提供します。

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