Textual Chef Textual Chef

トルタ・タロン

皮を黒焼きにして平らにし、旨味のある卵の衣をつけてフライパンで焼いた、定番のフィリピン風ナスオムレツです。

35分簡単2人分220 kcal

フィリピン料理昼食コンロベジタリアン低糖質高食物繊維ハラール対応コーシャ風

英語から翻訳、計量はメートル法表記です。 英語の原文を読む

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材料

  • 2 アジアナス
  • 2 Lサイズ卵
  • 1/2 小さじ 塩
  • 1/4 小さじ 黒こしょう
  • 2 大さじ サラダ油

作り方

  1. 1

    2のアジアナスを中強火のコンロの直火で8〜10分間、皮が真っ黒になり中身が柔らかくなるまで焼きます。

  2. 2

    アジアナスの粗熱を取り、ヘタをつけたまま黒焦げた皮を剥き、フォークで優しく平らにします。

  3. 3

    浅くて広い器に、2のLサイズ卵、1/2 小さじの塩、1/4 小さじの黒こしょうを入れて混ぜ合わせます。

  4. 4

    フライパンに2 大さじのサラダ油を入れて中火で熱します。

  5. 5

    平らにしたそれぞれのアジアナスを卵液に浸してしっかりコーティングし、熱したフライパンに入れ、残りの卵液を上から流し込みます。

  6. 6

    両面を3〜4分ずつ、きつね色になり完全に火が通るまで焼き上げます。

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