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菲律宾茄子煎蛋

一道经典的菲律宾茄子煎蛋,做法是将茄子烧焦后压扁,裹上香浓的蛋液煎至金黄。

35 分钟简单2 人份220 千卡

菲律宾菜午餐灶台素食低碳水高纤维适合清真犹太洁食风格

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 2 亚洲长茄子
  • 2 大号鸡蛋
  • 1/2 小勺 盐
  • 1/4 小勺 黑胡椒粉
  • 2 大勺 植物油

做法

  1. 1

    将 2 亚洲长茄子 直接放在中高火的炉灶明火上烤 8 到 10 分钟,直到皮变黑且果肉变软。

  2. 2

    让 亚洲长茄子 稍微冷却,剥去烤焦的皮同时保持茄蒂完整,并用叉子轻轻将果肉压扁。

  3. 3

    在一个宽而浅的盘子里,将 2 大号鸡蛋、1/2 小勺 盐 和 1/4 小勺 黑胡椒粉 搅拌均匀。

  4. 4

    在平底锅中用中火加热 2 大勺 植物油。

  5. 5

    将每一个压扁的 亚洲长茄子 浸入蛋液中使其均匀裹上,然后放入热锅中并将剩余的鸡蛋倒在上面。

  6. 6

    每面煎 3 到 4 分钟,直到呈金黄色且完全凝固。

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