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油条

外皮酥脆、内部松软的中国传统油条,经典搭配豆浆或粥作为早餐食用。请提前准备:面团在油炸前必须醒发至少1小时。

50分普通4人分220 kcal

中華朝食コンロヴィーガンハラール対応

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材料

  • 250 g 中筋面粉
  • 2 小さじ 泡打粉
  • 1/2 小さじ 小苏打
  • 1 小さじ 盐
  • 160 ml 温水
  • 2 大さじ 中性油(植物油或菜籽油)
  • 950 ml 中性油(用于油炸)

作り方

  1. 1

    在大碗中将 250 g 中筋面粉、2 小さじ 泡打粉、1/2 小さじ 小苏打 和 1 小さじ 盐 混合均匀。

  2. 2

    加入 160 ml 温水 和 2 大さじ 中性油(植物油或菜籽油)。搅拌至形成粗糙的面团,然后简单揉滑。面团将是柔软且略带粘性的。盖上保鲜膜,在室温下醒发至少1小时。

  3. 3

    醒发后,在工作台上轻轻抹上一层油。将面团擀成厚度约为 5 mm 的长方形。切成宽约 2.5 cm、长约 15 cm 的条状。将两条面片叠放在一起,用筷子或竹签在正中心纵向用力压一下,使两片粘合在一起。

  4. 4

    在深锅或炒锅中将 950 ml 中性油(用于油炸) 加热至 190°C。使用温度计确认温度。

  5. 5

    分批进行,小心地将面片放入热油中。它们会膨胀变大。用夹子或筷子经常翻面,炸至金黄酥脆,每批约需3到4分钟。

  6. 6

    用漏勺捞出,放在铺有纸巾的盘子里沥油。立即享用。

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