Textual Chef Textual Chef

Mermez

Tradycyjny gulasz z Afryki Północnej, zawierający delikatną duszoną jagnięcinę gotowaną ze słodką cebulą, ciecierzycą i aromatycznymi przyprawami.

95 minŚredniPorcje: 4480 kcal

TunezyjskaKolacjaKuchenkaŚródziemnomorskaDużo białkaDużo błonnika

Przetłumaczone z języka angielskiego, jednostki w systemie metrycznym. Przeczytaj oryginał w języku angielskim

Gotuj za darmo w aplikacjiZa darmo. Bez pobierania, bez rejestracji. Ekran nie gaśnie, a każdy krok ma własny minutnik.

Składniki

  • 2 łyżki oliwa z oliwek
  • 680 g łopatka jagnięca, pokrojona w kostkę
  • 2 duże żółta cebula, pokrojona w plastry
  • 4 ząbki czosnku, posiekane
  • 2 łyżki koncentrat pomidorowy
  • 2 łyżeczki pasta harissa
  • 1 puszka ugotowana ciecierzyca, odsączona
  • 1 łyżeczka mielona kolendra
  • 1 łyżeczka mielony kminek
  • 1 łyżeczka sól
  • 700 ml woda

Sposób przygotowania

  1. 1

    Rozgrzej 2 łyżki oliwa z oliwek w ciężkim garnku na średnio dużym ogniu.

  2. 2

    Dodaj 680 g pokrojona w kostkę łopatka jagnięca i obsmażaj ze wszystkich stron na złoty kolor przez około 6 do 8 minut.

  3. 3

    Dodaj 2 duże pokrojona w plastry żółta cebula oraz 4 posiekane ząbki czosnku i smaż przez 5 minut, aż cebula zmięknie.

  4. 4

    Wwmieszaj 2 łyżki koncentrat pomidorowy, 2 łyżeczki pasta harissa, 1 łyżeczka mielona kolendra, 1 łyżeczka mielony kminek oraz 1 łyżeczka sól, aż uwolnią aromat.

  5. 5

    Wlej 700 ml woda i doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień, przykryj i gotuj przez 50 minut.

  6. 6

    Dodaj 1 puszka odsączona ugotowana ciecierzyca i gotuj bez przykrycia przez 15 minut, aż jagnięcina osiągnie temperaturę wewnętrzną 63°C i będzie miękka.

Ten przepis w innych językach: English Español Português Français Deutsch Italiano Nederlands Türkçe Русский Українська العربية हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt ไทย 日本語 한국어 中文(简体)

Gotuj za darmo w aplikacji

Textual Chef to 4701 przepisów w formacie zwykłego tekstu, darmowych do czytania i gotowania. Bez konta, bez paywalla.

Gotuj za darmo w aplikacjiBez instalowania. Otwiera się w przeglądarce.