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Salada de Banana Verde

Um prato tradicional com bananas verdes cozidas e macias, misturadas em um molho cremoso e temperado com legumes crocantes.

35 minFácilServe 4220 cal

CaribenhaSaladaFogãoVegetarianaVeganaRico em fibrasCompatível com halal

Traduzido do inglês, com medidas no sistema métrico. Leia o original em inglês

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Ingredientes

  • 4 bananas verdes ainda não maduras, cortadas ao meio
  • 80 ml maionese vegana
  • 1 colher (sopa) mostarda amarela
  • 1 colher (sopa) suco de limão fresco
  • 75 g pimentão vermelho, em cubos
  • 3 talos cebolinhas, cortadas finamente
  • 1 talo de salsão, em cubos
  • 1/2 colher (chá) sal
  • 1/4 colher (chá) pimenta-do-reino

Modo de preparo

  1. 1

    Ferva uma panela grande com água salgada em fogo alto.

  2. 2

    Adicione 4 cortadas ao meio bananas verdes ainda não maduras à água fervente e cozinhe por 15 a 20 minutos até ficarem macias ao furar com um garfo.

  3. 3

    Escorra bananas verdes, deixe esfriar um pouco, depois remova as cascas e corte em pedaços do tamanho de uma mordida.

  4. 4

    Em uma tigela grande, bata 80 ml maionese vegana, 1 colher (sopa) mostarda amarela, 1 colher (sopa) suco de limão fresco, 1/2 colher (chá) sal e 1/4 colher (chá) pimenta-do-reino com um fouet até obter uma mistura homogênea.

  5. 5

    Incorpore bananas verdes, 75 g em cubos pimentão vermelho, 3 talos cortadas finamente cebolinhas e 1 em cubos talo de salsão até ficarem uniformemente cobertos.

  6. 6

    Tampe e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir gelado.

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