Textual Chef Textual Chef

โบเกโรเนส เอน บินาเกร

ปลาแอนโชวีสีขาวเนื้อนุ่มที่หมักในน้ำส้มสายชูไวน์ขาวจนเนื้อเปลี่ยนเป็นสีทึบ แล้วราดด้วยกระเทียม พาร์สลีย์ และน้ำมันมะกอก เป็นทาปาสสเปนยอดนิยมที่ไม่ต้องใช้ความร้อน วางแผนล่วงหน้า: ต้องหมักปลาแอนโชวีไว้อย่างน้อย 4 ชั่วโมง

20 นาทีง่ายสำหรับ 4 ที่150 แคลอรี

สเปนอาหารเรียกน้ำย่อยไม่ใช้ความร้อนเพสคาทาเรียนเมดิเตอร์เรเนียนคาร์บต่ำ

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 450 ก. ปลาแอนโชวีสด (หรือปลาชิ샤โมะสด ผ่าแบะ), ทำความสะอาด, เลาะก้างออกเป็นฟิเลต์
  • 240 มล. น้ำส้มสายชูไวน์ขาว
  • 2 ช้อนชา เกลือ
  • 60 มล. น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น
  • 2 กลีบกระเทียม, สับ
  • 2 ช้อนโต๊ะ พาร์สลีย์ใบแบนสด, สับละเอียด
  • 1/4 ช้อนชา พริกไทยดำ, บดใหม่ๆ

วิธีทำ

  1. 1

    ล้าง 450 ก. ทำความสะอาด, เลาะก้างออกเป็นฟิเลต์ ปลาแอนโชวีสด (หรือปลาชิ샤โมะสด ผ่าแบะ) ด้วยน้ำเย็นแล้วซับให้แห้ง วางเรียงโดยคว่ำด้านหนังลงในชั้นเดียวในภาชนะที่ไม่ทำปฏิกิริยากับกรด

  2. 2

    โรย 2 ช้อนชา เกลือ ลงบนปลาแอนโชวี จากนั้นเท 240 มล. น้ำส้มสายชูไวน์ขาว ลงไปให้ท่วม เนื้อปลาควรจมมิดในน้ำส้มสายชู เติมน้ำส้มสายชูเพิ่มอีกเล็กน้อยหากจำเป็น

  3. 3

    ปิดฝาแล้วนำเข้าตู้เย็นอย่างน้อย 4 ชั่วโมง (หรือสูงสุด 8 ชั่วโมง) จนกว่าเนื้อปลาจะเปลี่ยนเป็นสีขาวทึบและทึบแสง กระบวนการหมักด้วยกรดนี้ทำให้ปลานี้ปลอดภัยสำหรับการรับประทาน

  4. 4

    กรองปลาแอนโชวีออกแล้วล้างน้ำส้มสายชูส่วนเกินออกอย่างเบามือ ซับให้แห้งด้วยกระดาษอเนกประสงค์

  5. 5

    จัดเรียงลงบนจานเสิร์ฟ ราด 60 มล. น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น ด้านบน โรย 2 สับ กลีบกระเทียม และ 2 ช้อนโต๊ะ สับละเอียด พาร์สลีย์ใบแบนสด ลงบนตัวปลา ปิดท้ายด้วยการบด 1/4 ช้อนชา บดใหม่ๆ พริกไทยดำ ใส่เล็กน้อย

  6. 6

    เสิร์ฟที่อุณหภูมิห้องเป็นทาปาส

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Español Português Français Deutsch Italiano Nederlands Polski Türkçe Русский Українська العربية हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt 日本語 한국어 中文(简体)

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารข้อความล้วน 4,701 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีปิดกั้นเนื้อหา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ