Textual Chef Textual Chef

สลัดมะเขือเทศกับปลาทูน่าเวนเตรสกา

สลัดสเปนคลาสสิกที่ประกอบด้วยมะเขือเทศสุก, หอมแดงซอยบาง, และท้องปลาทูน่าเนื้อนุ่ม ราดด้วยน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้นและน้ำส้มสายชูเชอร์รีอย่างเรียบง่ายเพื่อชูรสชาติที่สดใหม่

10 นาทีง่ายสำหรับ 4 ที่280 แคลอรี

สเปนสลัดไม่ใช้ความร้อนเพสคาทาเรียนเมดิเตอร์เรเนียนโปรตีนสูงคาร์บต่ำ

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 910 ก. มะเขือเทศมรดกสุก, หั่นหนา
  • 2 กระป๋อง ท้องปลาทูน่าเวนเตรสกาในน้ำมัน, สะเด็ดน้ำ
  • 1/2 หอมแดง, ซอยบาง
  • 60 มล. น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูเชอร์รี
  • 1/2 ช้อนชา เกลือทะเลเป็นเกล็ด

วิธีทำ

  1. 1

    จัด 910 ก. หั่นหนา มะเขือเทศมรดกสุก ลงบนจานเสิร์ฟขนาดใหญ่ให้เป็นชั้นเดียว

  2. 2

    โรย 1/2 ซอยบาง หอมแดง ลงบนมะเขือเทศ

  3. 3

    วางชิ้น 2 กระป๋อง สะเด็ดน้ำ ท้องปลาทูน่าเวนเตรสกาในน้ำมัน เบาๆ ให้ทั่วผักด้านบน

  4. 4

    ตี 60 มล. น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น, 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูเชอร์รี, และ 1/2 ช้อนชา เกลือทะเลเป็นเกล็ด ให้เข้ากันในชามใบเล็ก

  5. 5

    ราดน้ำสลัดให้ทั่วสลัดก่อนเสิร์ฟ

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Español Português Français Deutsch Italiano Nederlands Polski Türkçe Русский Українська العربية हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt 日本語 한국어 中文(简体)

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารข้อความล้วน 4,701 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีปิดกั้นเนื้อหา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ