Textual Chef Textual Chef

ซุปผักสไตล์คันทรี

ซุปผักสไตล์อังกฤษที่ให้ความอบอุ่น อัดแน่นไปด้วยต้นหอมญี่ปุ่น ผักราก และถั่วลันเตาหวาน เคี่ยวในน้ำซุปสมุนไพรแสนอร่อย

50 นาทีง่ายสำหรับ 4 ที่180 แคลอรี

อังกฤษซุปเตามังสวิรัติวีแกนเมดิเตอร์เรเนียนไฟเบอร์สูง

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • 1 ต้นหอมญี่ปุ่น, หั่นเป็นแว่น
  • 2 แครอท, หั่นเต๋า
  • 2 ก้านขึ้นฉ่าย, หั่นเต๋า
  • 2 มันฝรั่งยูคอนโกลด์, หั่นเต๋า
  • 1 ช้อนชา ไทม์แห้ง
  • 1 ช้อนชา เกลือ
  • 1/2 ช้อนชา พริกไทยดำ
  • 1.4 ล. น้ำซุปผัก
  • 145 ก. ถั่วลันเตาแช่แข็ง

วิธีทำ

  1. 1

    อุ่น 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก ในหม้อซุปขนาดใหญ่ด้วยไฟปานกลาง

  2. 2

    ใส่ 1 หั่นเป็นแว่น ต้นหอมญี่ปุ่น, 2 หั่นเต๋า แครอท และ 2 หั่นเต๋า ก้านขึ้นฉ่าย ลงไป ผัดเป็นเวลา 8 นาทีจนนิ่ม

  3. 3

    ใส่ 2 หั่นเต๋า มันฝรั่งยูคอนโกลด์, 1 ช้อนชา ไทม์แห้ง, 1 ช้อนชา เกลือ และ 1/2 ช้อนชา พริกไทยดำ ลงไปคนให้เข้ากัน

  4. 4

    เท 1.4 ล. น้ำซุปผัก ลงไปแล้วเคี่ยวของเหลวให้เดือดปุดๆ

  5. 5

    ปิดฝาและเคี่ยวต่อเป็นเวลา 20 นาทีจนผักนิ่ม

  6. 6

    ใส่ 145 ก. ถั่วลันเตาแช่แข็ง ลงไปคนให้เข้ากันและอุ่นไว้ 2 นาทีก่อนเสิร์ฟ

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Español Português Français Deutsch Italiano Nederlands Polski Türkçe Русский Українська العربية हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt 日本語 한국어 中文(简体)

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารข้อความล้วน 4,701 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีปิดกั้นเนื้อหา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ